Alle Meeresfrüchte kalorienarm: Kalorien sind niedriger als in den mageren Huhn und alle anderen Fleisch. Sie bieten qualitativ hochwertige Körper Proteine und Mineralien - wie Jod, Zink, Kalium, Phosphor, etc. Fisch und Meeresfrüchte ist auch reich an Vitaminen, insbesondere, Gruppe B, die Teil der Fische Fett, Fettsäure Omega-3 ist sehr nützlich für die Herz-Kreislauf-System. Es verhindert, dass thrombi, Verengung der Arterien-Clearance und reduzieren das Risiko von Herzinfarkten.
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